Mitos y verdades sobre tu cabello. ¡Guía A B C!

El cabello es uno de los aspectos más relevantes en la apariencia de hombres y mujeres; gracias a este maravilloso atributo cada persona es libre de reflejar en gran parte sus gustos y hasta rasgos de su personalidad; por esta razón, si queremos preservar la belleza y salud de nuestro cabello, es indispensable tener en cuenta un rutina de cuidados, que atienda las necesidades particulares de cada persona; sin embargo, antes de entrar a elegir los mejores productos, es necesario desmentir algunos mitos innecesarios y reafirmar otras verdades que, en cambio, pueden ayudar a salvar nuestra melena.

Lavarse el pelo todos los días potencia su caída: FALSO, nada más lejos de la realidad, el lavado del cabello no determina la caída, sin embargo, la frecuencia de la higiene puede diferir de una persona a otra según las necesidades particulares. Así que la frecuencia de su lavado es más una cuestión de estética e higiene que de salud.

El uso de planchas y secador dañan en cabello: VERDAD, el uso de estas herramientas de manera constante y sin ningún tipo de protección definitivamente contribuyen a deteriorar la calidad de nuestro cabello; en este caso, si decides emplear estas herramientas asegúrate primero de retirar toda la humedad del cabello antes de desenredarlo y luego aplica un producto que proteja al cabello del calor al que será expuesto.

El estrés perjudica la salud del cabello: VERDAD; Está bastantemente documentado que el estrés tiene un impacto negativo en la salud física al igual que en la salud de la piel y el cabello; cuando sometemos el cuerpo a elevados ritmos de estrés y tensión podemos causar en nuestro cabello mayor fragilidad, debilidad y carencia de brillo, además de originar una alopecia estacional de naturaleza emocional.

La dieta no tiene nada que ver con un cabello sano: FALSO; muchos concuerdan con la veracidad de la frase: “Somos lo que comemos” a partir de nuestra dieta obtenemos los nutrientes necesarios para la salud en general de nuestro cuerpo, y por supuesto la salud capilar; en este caso es indispensable integrar en nuestra dieta alimentos ricos en proteínas, los cuales ayudan a formar la queratina que es la que constituye la parte fundamental del pelo, asimismo alimentos ricos en grasas de origen vegetal para favorecer el brillo y la suavidad y activar la producción en colágeno y elastina además de alimentos ricos en minerales y vitaminas para ayudar a estimular el crecimiento, propiciar su reparación, retrasar su envejecimiento y evitar su caída

Lavarse el pelo con agua caliente lo seca y favorece el encrespamiento: VERDADERO; aunque un baño con agua caliente puede resultar muy relajante, lo cierto es que no es lo ideal para la salud de nuestro cabello, ya que lo deshidrata; en este caso lo mejor será optar por agua fría o tibia lo cual ayuda a sellar la humedad del cabello, cerrando las escamas de la cutícula y mejorando su apariencia una vez seco. 

Los suplementos alimenticios ayudan a mejorar la salud del cabello: VERDADERO; una manera excelente de complementar las necesidades diarias de nutrientes para uñas, piel y cabello de forma puntual, es a partir de los suplementos dietarios; estos pueden suplir las carencias nutricionales por cuenta de factores responsables en deteriorar la salud y el aspecto del cabello como el estrés, la contaminación ambiental, las dietas poco saludables entre otros, y proporcionar los nutrientes necesarios como vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos para contribuir a  mejorar la estética capilar y asimismo preservar su  en su salud.